Booster ses défenses immunitaires, mes conseils pour un Hiver au top !

L’Automne et l’entrée dans l’Hiver sont souvent des périodes assez compliquées à passer sans tomber malade. Quelques conseils simples peuvent vous aider à passer plus facilement cette période : J’espère que ces conseils vous aideront à passer le cap sans que les microbes n’aient raison de vous ! N’hésitez pas à me faire vos retours …

1 semaine dans mon assiette, nutrition

Sortie de mon programme d’Accompagnement

Je suis vraiment ravie de partager cette excellente nouvelle avec toi ! Je sors ce programme d’ Accompagnement Bien Etre centré sur la Nutrition. Ce programme, je l’ai pensé et créé pour qu’il soit un véritable atout pour toutes les personnes qui cherchent à améliorer leur Bien Etre grâce à leur alimentation. Que vous souhaitiez …

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Le Brossage à sec, meilleur ami de votre peau ?

Connaissez vous le Brossage à sec ? Simple, rapide et indolore, cette technique a de multiples vertus. L’un de ces principaux bienfaits est de nettoyer la peau en profondeur en la débarrassant de toutes ses impuretés. De plus, le brossage à sec stimule la circulation lymphatique permettant, ainsi, de détoxifier l’organisme, et, si vous me …

femme qui marche, sable , pas dans le sable

Les vertus de l’Activité physique

Définition : Tout mouvement corporel produit par les muscles et entrainant une dépense énergétique supérieure à celle au repos. Le sport est donc une activité physique mais il n’y a pas que lui. Être actif au quotidien est aussi très efficace et représente une activité physique. Pourquoi pratiquer une activité physique ? L’activité physique joue …

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Comment booster votre énergie naturellement : conseils naturopathiques pour les femmes

Avoir suffisamment d’énergie est essentiel pour mener une vie saine et productive. Cependant, de nombreuses femmes ressentent souvent des baisses d’énergie qui peuvent affecter leur bien-être général. Heureusement, la naturopathie peut vous aider en proposant des approches naturelles pour augmenter votre énergie et retrouver une vitalité optimale. Dans cet article, nous allons explorer quelques conseils …